周紅（護家中心主任）

護家之友，平安！
有人說：「怒氣像是我的弟兄，常常與我同行，當怒氣佔據我心中時，就是要放任它——想做什麼就做什麼！」
從以上的思維看出：其一，人們對「怒氣」這兩個字都很熟悉；其二，「怒氣」成為了行動的驅動力。相信我們都經歷過「怒氣」，但我們真實地去認識它的來龍去脈和影響嗎？我們成功地管理過它嗎？我們願意讓「怒氣」成為自己生命成長的推動力，而不是毀滅我們生命、後代、人際關係及社會的炸彈嗎？
在分享如何化「怒氣」為自我成長之前，本月讓我們先了解勝過怒氣的益處和放任怒氣的後果。
Peter脾氣暴躁，無論大小事，只要不順心，就發脾氣，無法做出智慧的決定，以致生意失敗，家破人亡！一天，Peter與他的成年兒子因20元的誤解，父子兩人很快進入了怒氣，在怒氣中兒子殺死了父親並被關進了監獄。Peter的太太Cindy，瞬間失去了自己的丈夫和兒子。之後媳婦將孫子帶回娘家，Cindy也失去了自己的孫子和兒媳，隻身一人流落街頭。
Wendy從小體弱多病，容易生氣。成家不久，因丈夫出軌而極度痛苦和憤怒。之後因認識主，願意靠主恩得醫治，決心學習原諒她的前夫。她特意操練心甘情願地放下自己的想法，顧全大局，客觀地去評估，並且用神的眼光去看她的前夫和自己的光景。漸漸地，她成為了一個成熟的智慧婦人，不輕易發怒，以平靜的心去勇敢面對各樣的困難挑戰和每日大小決定，她的人生開始充滿喜樂活力。沒想到，十年後，她的身體不僅強健起來，她消化系統的慢性病也不藥而癒。而且，對所有在身邊曾幫助過她的天使朋友，她都學習以感恩的心來回應。漸漸地，她與上司、同事、親朋好友以及教會的弟兄姊妹，都有真實美好的關係。當她開始學習幫助陪伴身邊有需要的朋友，將愛反饋給社區時，她發現越將愛給出去，越體會到神對她生命的心意和祝福。她越喜樂，越主動勇敢地去嘗試以前從未想過的領域，生命越豐盛！
從以上的兩個故事總結如下：
一、放任怒氣的後果
1）無法做智慧的決定
2）危害健康
3）破壞家庭人際關係
4）家暴
5）易怒的父母容易陷入管教子女的失誤
6）在暴怒家庭中成長的孩子學習成績不良，易患憂鬱症，或者承接憤怒個性和暴力的傾向
7）摧毁社會國家平安，正如當今在美國各地發生的暴動
二、勝過怒氣的益處：
能夠勝過怒氣的人是
1）智慧成熟的人
2）喜樂健康的人
3）感恩的人
4）勇敢的人
朋友們，好消息是護家中心在過去13年陪伴過許多心靈疼痛的朋友得醫治，勝過他們的怒氣和重建他們的人際關係。只要我們渴慕願意勝過自己的怒氣，必能得勝！
在此，請大家思考一下：
您自己的怒氣有何表現？怒氣帶給自己和身邊親友的影響是什麼？
您願意下定決心設定時間目標去認識怒氣，並轉化它進入自我成長嗎？下月將繼續分享如何化「怒氣」為自我成長的步驟。

護家課程預告：
1）6月24日-8月5日每週三6:30-8:00pm「如何化怒氣為祝福？」七週網課，幫助您敏銳、有效地管理自己的憤怒情緒，成為喜樂、堅韌、智慧的人，提升家人孩子EQ、衝突處理和溝通的技能，重建真實的親密關係，從而培養有影響力的優秀孩子，化詛咒為祝福！
2）8月12日-10月14日每週三11:00am-12:30pm「建立健康心理界線」十週網課，幫助您認識自己界線上的盲點，擁有健康的界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人，促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係並祝福後代和鄰舍！
3）九月護家將提供「協談聆聽輔導網上訓練」。
歡迎致電510-790-3366或上網http://familyrebuildingcenter.org查詢護家的服務。@