1.試圖打動人。用擁有的東西（財產和成就）打動人，不會帶來真正的關係或持久的幸福。
2.怪罪。對任何情況的反應都是自己的選擇。嘗試把所有問題當成學習的機會，讓自己承擔責任。
3.控制。控制不會讓自己感覺良好。守住自己界限的同時，也要為他人的需求和選擇留出空間。
4.批評。我們都是獨特不同的，這不代表誰更好或更糟。要欣賞彼此的差異，而不是專注於對方的缺點。
5.抱怨。抱怨是無效的，但坦誠表白自己的需求卻是一種釋放。
6.只顧抓牢已知的東西。當感到恐懼不安時，試著放開熟悉的事物，嘗試一些新事物。
7.忘恩負義。時刻珍惜你所擁有的禮物、恩典和祝福。凡事謝恩，幸福感定會隨之而來。
8.說教。這是另一種形式的判斷批評。尋找更多有趣的事物並賦權給對方來分享知識。
9.負面的自言自語。努力將消極的思想轉變為積極的思想。
10.恐懼。不要讓恐懼阻礙進步。無論夢想是什麼，都可以繼續。雖然會感到害怕，但依舊勇往直前。