愛的語言
有對夫婦因孩子苦惱喪氣。媽媽感嘆說：「我整天為他做這做那，但他一點都不領情。」爸爸補充說：「他總在最後一刻才叫我幫忙做作業，然後又質疑我的邏輯，不單不謝我，還生我的氣！」當愛和付出被視為理所當然時，父母難免感到痛心和沮喪。
今天的年輕人真的是自私和忘恩負義嗎？有沒有想過，或許他們的內心深處根本不感到被愛！作家蓋瑞‧查普曼(Gary Chapman)，在《愛的五種語言》一書中這樣描述：每個人都有自己主要愛的語言，依個人的成長經驗和需求，分別是：肯定的言辭、高品質時間、身體接觸、服侍和禮物。換句話說，接收到最窩心的愛的表達，才會與對方建立關係。
例如，大聲喊「你根本不愛我」的女兒，可能渴望與父母度過美好的時光，希望父母聽懂她面對世界的恐懼、焦慮和夢想，而不是出主意、嘮叨和說教。因此，當孩子說「您不愛我」時，生氣卻不要動怒，用同理心傾聽他們的感受。中國有句話：「養子方知父母恩。」等到自己當父母，才理解父母的愛與犧牲。可以的話，現在就嘗試用孩子最渴想的的愛去愛他們，讓他們真正地感受到你的愛。
婚姻存款
蓋瑞‧查普曼曾經對一位年輕朋友說：「如果你想自由自在地服侍耶穌，那保持單身最好，因為婚姻需要花很多時間；但如果你想變得更像耶穌，那沒有什麼比結婚更好，因為結婚後你要面對不同的性格問題。」
有些夫妻覺得自己不被配偶所愛，即使對方不停地說：「我不是整天為你和孩子煮飯、打掃衛生、開車嗎？」或「我辛苦工作賺錢養家，你還說我不愛你？」事實上，每個人都渴望別人能了解自己所需，得到自己想要的愛。因此，家裡有人抱怨時請特別注意：勞累的媽媽可能需要家人的服務；努力解決問題的爸爸，可能希望得到尊重和肯定。
此外，愛情銀行需要不斷存款，因為每個負面互動可能會抵消五到七個正面互動。多做正面、有效、有建設性的事，尤其要留意自己的話語和肢體語言，包括表情、聲調語氣和動作。定期安排二人世界，好好培養感情。即將到來的情人節，放下負面互動和想法，列出對方的優點，鼓勵和肯定對方所盡的努力，傾聽對方的感受，給對方擁抱和親吻，告訴對方「我愛你」，買或做一份表達與對方心連心的禮物。
耶穌說：「你要盡心、盡性、盡意、盡力愛主你的上帝。其次就是說：『要愛人如己。』再沒有比這兩條誡命更大的了。」（《馬可福音》十二章30-31節）@

（作者是ParentingABCtoday.com創辦人，持有加州婚姻家庭治療師執照。）