人到暮年，記憶力會難以避免地衰退。但如果能繼續保持時常動腦思考，也會有意外之喜。在這大千世界中，不乏有年過80歲還能創作和發明之人。中國著名作家冰心，享年99歲，一生創作了75年，晚年依然孜孜不倦地寫作。美國大發明家愛迪生年逾81歲，仍在實驗室做科研，還取得了第1033個項目發明的專利權。著名畫家齊白石，97歲時仍在繪畫。世界最高齡的作家波洛洛太太，102歲時還出版了一本書，名叫《我的維多利亞時代青年生活的素描》。
不少人長期浸沒在中國人的傳統觀念裡，在潛移默化之後，會認為人既然退休了，就要一享清福，逗孫為樂，或在郵輪上漫遊世界，不用動腦筋，豈不快哉！但事實上證明，如果人類不頻繁用腦，就會加快大腦細胞的萎縮，從而促進人的衰老。近年年逾85歲以上的老人中，有四分之一患上了老人痴呆，即所謂的退智症。其症狀有喪失記憶力、口齒不清、情緒與行為轉變、缺乏判斷力等。預防勝於治療，家人宜留意分析長者的生活習慣、思維能力有否異常。
要讓松柏長青，則要常常運用你的大腦，爭取學習新的喜好，接觸各種有益的技能、知識或遊戲：
（一）數獨(Sudoku)遊戲：你可以將數字1到9填入由九個拼在一起的九方格中，每個數字在每條水平線、垂直線和九方格中只能出現一次，達成這一條件便算作成功。
（二）賓果(Bingo)遊戲：每位玩家都會收到來自莊家（即負責叫號的人）發放的標有隨機排列數字的卡片，通常有五行五列。叫號者會隨機抽取號碼並喊出，而其餘玩家則需要儘快在自己的卡片中找到這個數字並標記它。第一個將五個數字連成一條垂直、平行或對角的線為獲勝者。除此之外，也可以根據自身遊玩需要，開發出更有趣、獨特的獲勝條件。
（三）橋牌(Bridge)：你可以約三位會打橋牌的朋友，用一副撲克牌進行遊玩。其中牌的花色所對應的規則是黑桃大於紅心、紅心大於方塊、梅花最小。牌的大小則是ACE最大，2最小。出牌次序為順時針（經叫牌過程後決定規則），假設北家是莊家，那就是東家先出第一張牌，後三家依次跟進，但不能出小於上一位玩家打出的牌，且必須跟上一位玩家打出的花色（如果你手裡持有與上一張牌相同的花色）。數字最大一方的會贏得這一次的勝利，之後再繼續進行下一輪，直到規定的輪數結束，最後累積計分最高的人就是贏家。
（四）中國象棋或國際象棋。棋局千變萬化，對奕雙方需要最大地運用頭腦，讓自己出奇制勝，甚至反敗為勝，對保持大腦運作非常有幫助。
至於其他有益身心或健康的方式，能延年益壽、舒緩精神、伸展筋骨，都是有益的。例如：種植花草蔬果、學習書法和繪畫、學習上網、外出釣魚；每天晨運、跑步；參觀博物館、去圖書館看書，甚至書寫文章，都應該列入考慮範圍。
還有一樣很重要。一個有宗教信仰的人，心靈不論任何年齡階段，都應樂於助人，為人祈禱。這樣，他們的腦袋都會常常記着他人的名字、他人的需求，必然蒙上帝悅納。上帝也將賜福，並且豐富他們的人際關係，建立他們的社交網絡。