A1 操練敬虔 得着應許
自古以來，人們都知道保持健康身體的重要。尤其是後疫情時代，經過新冠疫情的蹂躪的人們更體認到健康的重要。
基督徒們更是相信，當我們信主以後，就有了聖靈的內住。使徒保羅的教導，更凸顯了健康的重要性：「豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎？」（《哥林多前書》六章19節）
感謝上帝，賜給我們這個美麗的國家一切豐富的資源和食物供應。可惜在這物欲橫流的時代，人們為滿足口腹之慾而造成營養過剩，導致諸如高血壓、肥胖、糖尿病等的富貴病。當今社會，許多人工作節奏快，壓力大；如加上生活負擔過於沉重，就容易產生焦慮和抑鬱等心理問題，嚴重的還會導致自殺的慘劇。現代科學不斷證實，適當的運動並節制的飲食和生活習慣有益身體健康，《聖經》不僅早已給與我們類似的教導，更進一步指出：「操練身體，益處還少。唯獨敬虔，凡事都有益處。因有今生和來生的應許。」（《提摩太前書》四章8節）
這節《聖經》指出了操練身體和敬虔的關係，並強調了敬虔的重要。敬虔指的是我們在上帝面前的態度以及與上帝的良好關係。我們若追求敬虔的生活，則離不開讀《聖經》、禱告、聚會和傳福音的生活。通過閱讀《聖經》認識上帝，明白祂的旨意和一切福音的真理；通過禱告，與上帝交通，並聆聽祂對我們的啟示；我來到教會聚會，為的是敬拜上帝，並與同為信徒的基督的肢體有聯絡和交通；傳福音，則是主耶穌在升天前，給與祂門徒的大使命，也是祂給與教會的大使命。因為上帝願意萬人得救，不願意一人沉淪。
敬虔的表現便是活出基督的形象和樣式，並結出聖靈的果子，「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。」（《加拉太書》五章22-23節）這聖靈的果子，不僅有利於我們的身體健康，也有利於我們的心理健康。當我們活出了敬虔的生活，更有了今生和來生的應許。
今生的應許包括：我們在衣食、物質上都能得到上帝的供應；無論在順境或逆境中都有與上帝同在的平安；在患難中，有來自上帝的安慰；在一生的道路上蒙上帝的指引等等。但是人再長壽，今生都有限。比今生的應許更寶貴的是《聖經》關乎來生的應許，那就是我們離開這個世界，有一天還會像基督一樣從死裡復活，並得着一個不朽壞的身體；並且我們要被提，在空中與主相見；在基督面前得着祂的獎賞；還要與基督一同作王。這些來生的應許，正是我們基督徒榮耀的盼望，也是我們永遠的生命所在。
