A7 情緒管理訓練——成為更好的自己

小勤參加角聲護家中心2023年系列課程《情緒管理:一生的祝福》,透過七週網課的學習,使她的情緒管理能力有了突破性的進步。讓我們來看看她的分享。 「第一次參加情緒課程,我聽到護家主任周紅對於品格的解釋時感到很驚訝,原來每一個品格都是與主耶穌相連的,每一個解釋對我來說都是嶄新的。震撼的同時,我也領悟到:確實,如果每一個品格不是與主耶穌相連,不是和真理對齊,那麼這個看似美好的品格可能帶來的不是祝福,反而是災難和咒詛。我突然明白,原來神兒子的生命其中的一部分,就是這些與神相連的品格,同樣塑造在我們身上。以前的我只是粗淺地認識要學像主耶穌,然而課程中的教導卻使我更加具體地認識、更明確地操練、更確實地知道自己要往那裡走。這種收穫讓我感到特別的好,特別的美!

2
145
A6 美國教育:缺失什麼

A6 美國教育:缺失什麼?

黃紅英   根據槍支暴力檔案館(Gun Violence Archive)發布的統計數據顯示,今年以來,截至4月14日止,美國至少發生了145起大規模槍擊事件,這個數字已逼近2023年過去的天數。大規模槍擊事件的定義為,至少有四人死亡或受傷的事件,這個定義源於利用警方報告、新聞報導和其他公共資源以追蹤槍支暴力的非營利性研究組織Gun Violence Archive。這些槍擊案有些發生在公共場所,為美國人每天經過的空間帶來恐懼,有些則發生在緊閉的室內或家中。槍案原因有些出於對個人不滿而有針對性的在相關機構或場所進行,有些則是可怕的隨機殺人。這些槍擊案有些引起了廣泛關注,有些則除了在當地以外幾乎沒有引起注意。但無論如何,所有槍擊案都對人們生命和社會穩定產生了重大的威脅。 為何槍擊頻發? 美國槍擊案頻發的現象,似已成常態。2023年不足半年時間內所發生的案件卻尤其引人注目,且多宗大規模的槍擊案皆發生在學校。將血淋淋的槍口對準無辜的孩子和老師,該是多麼厭世的心態才能下得了手?而那些消失於無情子彈下的生命,又多麼的令人傷痛!這些事件對於受害者家庭和所在社區而言,將是永遠無法痊癒的傷口。傷痛之餘,人們也開始討論和思考,是什麼導致美國社會的戾氣越來越嚴重?  眾所周知,由於槍擊案的頻發,美國社會關於控搶的呼聲越來越強烈。一些支持控槍的人士認為,是因為許多心理不健全、有犯罪史或易怒衝動的人很容易取得槍支,才不斷地造成大規模的槍擊死亡事件。是的,完善的槍支管制和法令是必須的行動,這是對社會安定和生命的重視和尊重。但是,正如另一些人所思考的,殺人的不是槍而是人,起了殺心之人,即使不用槍,也可以用任何一種他們可以取得的工具;就如中國曾經發生過多宗用刀砍人的惡性案件,不少案件死亡人數在4人以上,這皆達至大規模殺人惡性事件的標準。所以槍擊事件頻發的真正根源是在於人心。那麼人心的幻變是教育問題、社會問題、文化問題,還是政治問題?   如何探測人心? 一個人內心的活動和念頭在很多時候是無法揣測的,因而也無法預防那些突發的殺人案件。甚至,即使某個殺人者提前在網絡上和社區中公開了其殺人的計劃,人們也未必能夠提前預防與阻擋事件的發生。就如4月10日發生在肯塔基州路易斯維爾(Louisville)市中心的老國民銀行(Old National Bank)槍擊案,該銀行的前職員斯特金(Connor Sturgeon)在銀行開槍報復,導致五死八傷。事件發生前,斯特金曾向其父母和朋友寫了便條,聲稱要向辭退他的銀行製造槍案。遺憾的是,這種公開的聲明仍沒有阻止這件可怕槍案的發生。 類似情形如在臉書(Facebook)、推特(Twitter)、即時圖影(Instagram)以及視頻分享網站(YouTube)等社交平台提前公開或聲明的槍擊案還有許多,不幸的是,都無法阻止它們的發生。美國司法部司法計劃辦公室(U.S. Department of Justice… more

2
143

A5 家有一老 如有一寶 ——我們的長者 劉樂如

「家有一老,如有一寶」,這不僅應用於在個人的小家庭,其實也適用於教會這個屬靈大家庭。 我們教會粵語部中有多位白髮長者,在過去數十載忠心在華人恩典聖經教會為主服事,見證了50年前教會從八街搬到Greenheaven的過程,也見證教會聚會人數從數十人到今天的數百人。這些昔日往事,年輕的弟兄姊妹當然未曾經歷過,但我們能坐在舒適的禮堂敬拜,其實全是他們過去忠心事主所結的果子。所以今天的我,有幸有機會在此介紹粵語部的屬靈長者,感謝他們往日盡忠愛主的心。 其中有位老弟兄曾是教會的領袖,與不同的牧者一同服事主。他告訴我,他在26歲的時候信主,到今日作主的門徒已超半個世紀。他初到二埠時,去的是「華人自立福音堂」聚會,那時未有「華人恩典聖經教會」。如弟兄姊妹曾經有留意的,在教育樓設施翻新前,有些舊椅子的底面印著Chinese Gospel Mission,指的就是華人自立福音堂。 現今的華人自立福音堂座落於15夾R街,在疫情期間經過三次火災,已經不能舉行聚會。但是昔日的地址是在八夾U街,年長的弟兄姊妹所指的八街就是那兒。今天的華人恩典聖經教會,人數在上世紀60年代未時開始慢慢增長,亦是在牧者和一群有植堂負擔的弟兄姊妹看見上帝的異象而開始的。這位老弟兄憶述他來華人恩典聖經教會之初,教會約有40至60位成年人與兒童,當時大部分成年人都以粵語或台山方言為母語。英文部則是那些兒童長大後才成立的,今天的他們已經是成年人甚至是老年人了。 老弟兄是當年植堂委員會的成員之一,還是當年購買今天堂址的地產物業代理。他告訴我當時教會的植堂基金有四萬元,而教會的地段約有2.4英畝,以三萬五千元購入。當時的地段用途是興建單位公寓,後來向市、縣政府規劃部門的申請變更為教堂建築用途。弟兄姊妹仰望上帝的供應和引領,現今的教育樓大概在1973~1974年間完成,至今已有50年歷史。而大禮堂,則是在80年代初年完成的。 在訪問中,老弟兄還分享了其它的往事,如提及當年的一位年輕牧者叫李革舜牧師。李牧師如今也已經是白髮老人了,國語部就是由他開始,並引領了十多位從灣區遷移至此的弟兄姊妹開始國語部的事奉。 感謝上帝為我們預備這一群屬靈的長者。他們對上帝的忠心和奉獻,的確是我們這些後輩的好榜樣。縱然他們的力氣不如以往,他們都在自己力所能及的崗位上一直忠心事主。願上帝賜他們身、心、靈健康,榮耀上帝的名。 後記:此文章本是筆者在十多年前採訪這位老弟兄的原稿。這位老弟兄在疫症期間,因疾病已返天家、回到主耶穌的懷抱。而由於疫情高峰時二埠地區的限聚令,所以沒有舉行家人以外的悼念儀式。

0
137

A4 靠主生命翻轉的母親

小金子   我年長、行動不方便後,主日聚會師母都會接送我。因為不是自己開車,就可以輕輕鬆鬆地東張西望,發現神造的西雅圖真的很美;春天的櫻花可以媲美日本,夏天百花齊放,秋天的紅葉不比加拿大差,冬天更是松柏長青。 神給女人艱鉅的任務 想到《聖經》記載神造萬物,天上的、地下的、空中的、海裡的,甚至還有地底下的,都是神命立就立,說有就有。神造好一切,然後造人,先造亞當,後造夏娃,只有夏娃是用亞當的肋骨造成的,重生力最強,最有彈性,所以女人該是神造的最後一件精品。 姊妹們,先別臭美,神給女人的任務也相當艱鉅——在家做女兒時,要學習鍛鍊將來結婚後如何幫助丈夫,教養子女,照顧家庭,孝敬老人,交友睦鄰……其中我認為最艱辛的任務,是把一些生下來只懂得「我、我、我,要、要、要」的娃娃,教養成可愛的小天使,而不是可怕的魔鬼,使他們成為我們將來的延伸。   看到自己不可愛本相 歷史上有很多偉大的母親,但今天我要分享的是,我身邊一位我很敬重的母親。她,國內出生,條件優厚,有很令人羨慕的工作,收入豐富,同事帶領她信了主。她的英語水平一般,卻嫁了一位美國丈夫。丈夫會很多種樂器,不但精通幾國語言,連咱們中國的普通話也說得非常「不普通」,帶着點兒京腔,他甚至還會講咱們中國人一般認為難學的廣東話。夫婦倆溝通沒難處,婚前她就把丈夫也帶進了基督裡。婚後不久他們有了一個可愛的小公主,為了孩子的教育,他們回到美國,定居在西雅圖,一家大小都進了教會。 前面我說的,都不是我敬重她的原因。當這些美好的一切失去,狀況改變了的時候,姊妹也改變了!按常理來說,姊妹該由幸福滿足變成傷心流淚,但她不是這樣。失敗的婚姻,反而令姊妹看到自己原來不可愛的本相。 從前神開了她的眼睛,但她只看到自己的優秀,卻不懂得體諒他人;照顧丈夫孩子不夠細心,脾氣暴躁,一點小事就發脾氣,性格非常自我,。她經常跟丈夫吵架,以至於小女兒在三歲時就因擔憂父母會分開,而對媽媽說:「我希望長大後,家裡仍有爸爸、媽媽!」以前的她雖信主,卻沒跟主真正建立關係,現在的她卻因失去,反而抓住主了。   在教會嘗到屬天的愛 婚姻和家庭的問題,把她帶回了屬靈的大家庭——教會。在教會裡她嘗到屬天的愛,從長老夫婦到弟兄姊妹都像天使一樣地幫助她、扶持她、接納她、愛護她、陪伴她、安慰她。神賜給她一份在以前她是絕對不肯做的工作——在糕餅店打工,這份工每天早上五、六點就要上班,一站一整天。她堅持上班前先讀經禱告,若時間趕不及,就在開車時禱告。同事或客人有時對她粗暴無禮,現在的她也能忍受下去了;她認為這是神給她控制脾氣的操練,糕餅店更是她傳福音、佈道的最佳場所。 離婚後的她,現在已經可以隔一段時間就和12歲的女兒同住幾天,在女兒面前她不再說前夫的壞話。一次女兒告訴她:「媽媽,爸爸現在好像把主耶穌忘了,他經常不去教會了!」姊妹說:「沒關係,雖然爸爸會忘記天父,但天父不會忘記爸爸,讓我們為他禱告!」 當我和姊妹每天一起禱告時,她一定求主翻轉她前夫的生命,像翻轉她的一樣,並求主將來使用神賜給她前夫的恩賜,到不同的國家傳福音。

1
128
獨立思考 最可貴 EVALUATION

A3 獨立思考 最可貴 EVALUATION

陳筱苓   電影《觸不到的她(Her)》當中的人工智能女聲助手,體貼理智,溫柔細心,令男主角情不自禁地愛上「她」;現實中的ChatGPT似乎也是學識淵博、耐性十足、有問必答且罵不還口,看來IQ和EQ同樣高超,而且說起道理來親和力十足,令人信服。不過科技教育專家提醒我們,聊天機械人的說話來自互聯網,跟搜索引擎一樣,沒有真確性的保證,說得再動聽的話也要用自己的思維去分析。 最強電腦也是人創造 前多倫多大學進修學院首席資訊科技總監、前安省科技大學資訊科技及商業學院副院長、前美國威斯康辛大學資訊科技學院副院長,現任國際大學課程顧問方偉暉教授在接受本報訪問時稱:「ChatGPT的出現是人工智能發展過程中的一部分,這就像60年代麻省理工研發的Eliza,可說是這種技術的雛形。」

0
156

A3 人工智能 可以取代 人腦嗎?

 加拿大版號角  當今時代,科學技術發展日新月異,新技術、新事物不斷湧現, 以 ChatGPT 為代表的人工智能對話系統,更是以其「超腦式」  的理解和回答能力,為很多行業帶來顛覆性的變革,展現出各產  業界可以應用的無限潛能。也因如此,便衍生了一個有趣又值得  探討的問題:人工智能發展到一定程度,會否完全取代人腦?  在某些方面,人工智能比人腦更具備優勢,比如知識廣博、運  算速度等多方面,確實是能人所不能;但也有人質疑它的局限和 弱點,難以如一些人鼓吹的那樣最終取代人腦的工作。究其原  因,是人工智能無法像人一樣,有能力進行獨立的思考和判斷,  它也欠缺情感和情緒等感性的人性元素。ChatGPT 被稱為聊天  機器人,正是一語中的地道出,它不是有生命的活物,而僅僅是  人造的機械產物而已。  《聖經》說,人是上帝所造,上帝為人造了可以精密細思的大  腦,以致人能夠發明智能產物;不過無論人造產物功能有多大, 它仍是聽命式的機械操作,是無生命的死物。值得注意的是,上  帝造人的時候,不單造了人的肉身,還「將生氣吹在他鼻孔裡,… more

2
134

A3 黑臉自臉齊登場 · 全球區域將重塑

余創豪 4月5日,七大工業國集團貿易部長一致同意,共同應對中國的 挑戰,主要是針對中國對進出口的限制和關稅。中國近年減少稀土 出口,並考慮禁止某些開採和提煉稀土的技術外洩,此舉將抵銷美 國高科技領域的優勢。在2021年,歐洲 98%的稀土都是從中國進 口的,美國只有一個稀土礦場,在加州沙漠。2016年,中國獨佔 全球83%的稀土金屬市場,如今出口逐年下降,全球高科技生產,必然受到影響。 中國科技 進步神速 中國努力推動新一代電池技術,鈉離子電池發展神速,預計不久 將來,可取代鋰離子電池。鈉是一種豐富的資源,雖然容量低於鋰 離子電池,但成本降低 60% 至70%。在過去10年,中國擁有超 過全球一半的電池技術專利,共5,486項,日本擁有1,192 項;美 國位居第三,擁有719 項。歐盟不想受制於中國,計劃到2027年, 逐步停止使用中國電池,並尋求在瑞典和其他地方,開發新稀土來… more

1
157

A2 後疫情 身心健康有望 

  根據美國的「身心健康協會(MHA, Mental Health America)」 的調查統計發現,在疫情期間的2021年,全美有540萬人做過  身心健康篩檢,有身心微恙(輕度)的人,比2019 年的數據增高 500%,又比 2020 年增加 103%,可見疫情大大影響了人們的身心 健康。  令人着急的數據  令人着急的是全美 11-17 歲的年輕人,2021 年有45%的人透過  網上尋求身心輔導,此一數字比 2019… more

1
135

A2 疫情後 哪些福利會消失? 

2020 年疫情開始後,美國政府宣佈3月1日進入國家緊急  狀態,相應頒佈了一系列應急的援助和福利政策,為民眾提  供了及時的幫助。三年過去,如果緊急狀態在 2023年5月  11 日結束,那麼相關的政策也將改變或結束。同時,也有一  些新的福利出現,值得民眾留意。  健康保險  美國勞工部的網站2023年3月29日的博文,列出健康保  險計劃的5點重要改變:  1、診斷測試: 健康保險計劃將不再需要承保新冠診斷測試,  個人可能需要支付測試的全部或部分費用,包括5月及之後 購買的非處方 COVID-19 測試。  2、疫苗接種: 許多保險計劃仍繼續承保來自網絡內提供者  (In-network Provider)… more

1
140